Мороз не остановил: астанчанин удивил Казнет экстремальным хобби
Житель Астаны Евгений оказался в центре внимания благодаря своему утреннему ритуалу: он выходит на пробежку в одних шортах, а затем окунается
Ученые назвали лучшую диету для здоровья сердца
Журнал New England Journal of Medicine опубликовал рейтинг популярных диет, в которой диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для
Какой чай полезен, а какой — нет: советы врачей
Чай кажется самым безопасным напитком. Многие пьют его при простуде, стрессе и просто за компанию. Но зачастую мы переусердствуем — например,
Казахстанцы жалуются на массовую бессонницу: врач объяснил причину
Казнет накрыла волна жалоб на проблемы со сном. Пользователи жалуются на "коллективную бессонницу": одни не могут уснуть до рассвета, другие
Ораза-2026: сколько продлится пост и когда будет Ораза айт
В 2026 году священный месяц Рамадан в Казахстане начнется 19 февраля. В этот день мусульмане приступят к соблюдению поста — оразы, который продлится
Как отдохнут казахстанцы в феврале 2026 года
В феврале 2026 года в Казахстане нет государственных праздников, поэтому выходными остаются только суббота и воскресенье, передаёт Tengri Life
Алматинцев попросили не выбрасывать новогодние ёлки
Алматинцам предложили не выбрасывать праздничные деревья после Нового года, а дать им "вторую жизнь" и возможность принести пользу животным,
30 привычек успешных людей, которые стоит внедрить в свою жизнь в 2026 году
Новый год — удобный повод пересмотреть рутину и попробовать жить чуть иначе. Tengri Life собрал 30 привычек известных предпринимателей и медиаперсон
Назван простой способ сохранить силу и подвижность в пожилом возрасте
Возрастная потеря мышечной массы может незаметно лишить человека самостоятельности, однако замедлить этот процесс возможно без изнурительных
Постновогодняя хандра: почему падает настроение и как себе помочь
После праздников у многих людей падает настроение и пропадает мотивация — такое состояние называют постновогодней хандрой. Почему она возникает,
